万年历
万年历网首页 >> 万年历周公解梦 >> 做梦耽误了休息吗? 全部 周公解梦 周公解梦大全查询 周公解梦破解大全查询
做梦耽误了休息吗? 周公解梦

周公解梦首页 查看梦境解释 >>>去查看   最多人使用的免费算命大全

  经常听到有人抱怨";作了一夜的梦,一宿没休息好";,";晚上梦多,简直没有睡着";。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?  这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。  实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。  因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。  有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。  那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:  (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。  (2)与人的情绪状态有关。  (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。  (4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。  (5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。  另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。  做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。

阅读本文的大多数人,还喜欢阅读下面的文章
做梦带来甚多的心理益处
男女做梦内容存差异:
做梦能给我们身体带来
做梦会给你带来神奇的
调查显示成人最常见的
做梦也是在学习
专家称做梦可缓解压力
老做梦到底好不好
常做梦,思维更敏捷
做梦好不好?解析梦的
盘点做梦的四大好处
揭秘男女做梦的区别
爱做白日梦 或许更聪明
做梦可给人体带来的三
研究发现做梦可抹去不
美研究揭示人做梦可消
心理揭秘梦中不同颜色
揭秘:男人女人做梦区别
为何会有千奇百怪的梦境
揭秘:做梦的四大好处
频繁做梦 可能是压力
晚上老做梦怎么办
天天晚上做梦怎么办?
做梦能给人带来的四大
注意!老做噩梦是疾病
老年人爱做梦的睡眠姿势
宝宝做梦有助神经发育
解疲劳调心态 做梦带
“腹脑”会做梦也会生病
睡觉时易做梦需滋阴补心
万年历实用查询A
 
万年历实用查询B
 
万年历实用查询C
 
万年历   万年历免费算命
万年历实用查询D